Исследование американских ученых укрепило рекомендацию избегать сна на спине: приводит к развитию болезни Альцгеймера.
У участников с нейродегенеративными заболеваниями наблюдался долгий сон на спине. В таком положении они спали на два часа дольше, чем те, кто не страдал от таких недомоганий.
Ведущий исследователь Дэниел Левендовски отметил связь между сном на спине и болезнями Паркинсона и Альцгеймера, однако призвал научное сообщество к проведению дополнительных экспериментов для подтверждения этой связи.
По мнению ученых, сон на спине может затруднять вывод нейротоксинов — возрастных отходов мозга — и сковывать кровообращение.
Хотя для сердца поза на спине может быть вполне подходящей, но при условии, что человек не страдает от храпа, позиция на боку является наиболее полезной. Негативное влиянии сна на левом боку на сердце — миф, пишет Доктор Питер.
Ранее ИА Кулик писал, что эксперты назвали полезные ягоды для здоровья.
