Ученые выяснили, что эффект от интервального голодания напрямую зависит от пола и возраста худеющего человека.
Исследователи сделали заявление, что практика интервального голодания имеет ряд преимуществ помимо потери веса. Она включает в себя прием пищи определенными часами и пользуется популярностью у многих людей, желающих распрощаться с лишними килограммами.
Эксперимент, поставленный на мышах, доказал, что интервальное голодание становится «помощником» при диабете второго типа, болезнях печени, а также при инфекционных заболеваниях. Эффект снижения риска этих болезней доказан, хоть и основным результатом многих клинических исследований TRE является потеря веса.
Также исследование показало, что такой способ голодания защищает от сепсиса мышей обоих полов. Кроме того, диета способна сохранять и увеличивать мышечную массу у самцов, что особенно важно для пожилых.
Ранее Кулик сообщал, что нутрициолог Савельева перечислила продукты, вызывающие зависимость.
