В список самых безопасных сладостей вошли мармелад без сахара и пастила.
Информацией о том, что сладости могут все же быть безопасными, поделилась диетолог Юлия Половинская. По ее словам, рацион вполне может состоять из сладких продуктов, но желательно натурального происхождения. К таким она отнесла пастилу и мармелад без сахара.
Также специалист уточнила, что организм нуждается в глюкозе. Ее содержание в достаточном количестве имеется в ягодах, а также фруктах и сухофруктах. Что касается сладостей, купленных в обычных магазинах, то и в их составе есть рафинированный сахар, который наносит организму вред.
Как пояснила Юлия Половинская, сахар является «наркотиком», который вызывает привыкание. Из-за того, что он повышает уровень инсулина в крови, организм откладывает жировые запасы. По этой причине довольно много людей стали жертвами ожирения и сахарного диабета, смертность от которого находится на четвертом месте в мире, заключила врач.
Ранее Кулик сообщал, что россиянам посоветовали укреплять иммунитет «мультивитаминной бомбой». pixabay.com
