Врач Анастасия Тараско рассказала, что многие россияне допускают грубые ошибки при приеме витаминных препаратов.
Первая ошибка, по словам Тараско, заключается в непонимании того, что витамины – это серьезно. Необходимо учитывать все противопоказания, а также не превышать дозировку. Также некоторые принимают витамины бессистемно и не учитывают их сочетаемость с другими элементами. Это может влиять на их усвоение в организме, поясняет врач.
Еще одной ошибкой считается то, что люди самостоятельно «выписывают» себе витамины. Особую осторожность с витаминами следует проявить людям с аллергией, беременным и кормящим, пояснила Анастасия Тараско. Кроме того, ошибочно полагать, что отечественные витамины хуже зарубежных.
Последняя ошибка заключается в ошибочном мнение, что все необходимые витамины можно получить из еды. Анастасия Тараско пояснила, что это возможно только лишь в том случае, что если человек полностью здоров, а его рацион питания состоит из самых свежих и натуральных продуктов.
Ранее Кулик писал, что богатые цинком продукты ускоряют выздоровление от COVID-19.
