Врач-нутрициолог Екатерина Муравская назвала продукты, которые лучше всего заменить на новогоднем столе, чтобы не испортить стройную фигуру.
В числе главных врагов стройной фигуры и здорового образа жизни специалист видит майонез, колбасу, готовый фарш и полуфабрикаты. Они содержат множество калорий и их можно заменить чем-то более безопасным, например, йогуртом, сметаной или сыром.
К слову, о сыре. Им также увлекаться не стоит и лучше всего отдавать предпочтение более легким сортам, например адыгейскому, брынзе или тофу.
Кроме того, врач посоветовала отказаться от солений, множества сладостей, а также снеков. В моменте они безумно вкусны, но после приходят последствия, которые к концу новогодних праздников могут привести к немалому расстройству желудка и появлению лишних килограммов.
Ранее Кулик писал, что нутрициолог Муравская советует не смешивать картошку с мясом и кашу с молоком.
