Solenka: Японские ученые обнаружили связь между сном при свете и диабетом

Ученые из Японии выяснили, что ночной сон при свете влияет на состояние эндокринной системы.

Ученые из Японии выяснили, что ночной сон при свете влияет на состояние эндокринной системы.

Специалисты провели наблюдение за 550 участниками в возрасте от 63 до 84 лет, добровольцы носили браслеты для фиксации сна и света. Выяснилось, что засыпающие со включенным телевизором или иными источниками света люди чаще страдают от ожирения, диабета и высокого кровяного давления.

Ученые объяснили болезни у людей нарушением циркадных ритмов из-за света, они влияют на работу организма, в особенности у пожилых. Здоровый сон предполагает темноту, так не нарушаются переходы между глубокой и поверхностной фазами сна. Об исследовании влиянии света сообщает Solenka.

Последние материалы