Ученые из Финляндии выяснили, что недосып вследствие бессонницы делает организм уязвимым перед гриппом и острыми респираторными вирусными инфекциями.
Исследования показали, что риск заражения при бессоннице становится существенно выше. Это удалось доказать благодаря эксперименту, в котором приняли участие свыше 600 тысяч добровольцев из Великобритании и Финляндии.
Помимо этого, нехватка сна повышает вероятность заражения коронавирусной инфекцией. Притом, такие реалии никак не связаны, например, с ожирением, из-за которого может возникать бессонница. Об этом пишет Ридус со ссылкой на издание The Lancet.
«Достаточное количество сна важно для поддержания эффективной иммунной защиты от инфекций», — отметили ученые.
