Ученые Бристольского и Севильского университетов выявили пользу 25-минутной ходьбы в день для улучшения состояния здоровья после лечения в больнице.
Слабость организма после постельного режима, положенного в условиях больницы, будет нивелирована за счет умеренной физической активности. Это поможет улучшить кровообращение, сократив риски инвалидности и повысив шансы на выживание.
Эксперимент с участием более 3,5 тысячи пациентов в возрасте от 55 до 87 лет показал, что среди способов смягчения состояния после выписки ходьба подошла лучше всего.
Сначала это может быть медленная ходьба по дому, а затем умеренная по улице, лестничной площадке. Результат ощущается спустя чуть более пару недель после выписки, информирует «Газета.ру» со ссылкой на издание British Journal of Sports Medicine.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что учеными Японии успешно протестирована вакцина от болезни Альцгеймера.
