Нидерландские сомнологи выяснили, что слишком долгий или короткий сон повышает риск развития сахарного диабета второго типа.
Вероятность развития такого опасного для жизни заболевания вызвана нездоровой продолжительностью сна. Исследования показали, что люди, высыпающие свыше 12 часов или менее 5 часов рискуют стать жертвой диабета.
Это связано с нарушением обмена веществ, ухудшением работы сосудов. Эксперимент с участием добровольцев показал, что вероятность повышается после 40 лет. Состояние здоровья испытуемых ухудшилось при отсутствии баланса времени, проводимого во сне.
Изначально среди пациентов не было каких-либо предпосылок к диабету, однако в течение восьми лет риск повысился, а одним из ключевых факторов оказался сон. Об этом информирует «Лента.ру» со ссылкой на издание Sleep Health.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что биологи связали рост человека и микрофлорой его кишечника.
