Терапевт Алексей Хухрев рассказали, какими признаками проявляется нервное истощение.
«При нервном истощении человек становится раздражительным. Ему тяжело концентрировать внимание. Его начинает раздражать то, что он в обычное время даже и не заметил бы. Любое какое-то слово, недоразумение выбивают из колеи. Человек может сорваться на слезы, истерику, крик в достаточно простой ситуации», – говорит терапевт Алексей Хухрев.
К тому же не удается крепко заснуть. Сон становится поверхностным, прерывистым. «Сон – наше обнуление негатива за день. Если его не происходит, стресс накапливается», – продолжает врач.
Нередко люди с такими проблемами резко худеют или, наоборот полнеют. Потому что у одних пропадает аппетит, а другие, напротив, пытаются «заесть» стресс.
Такое состояние со временем отразится на здоровье. Это может быть регулярное повышение давления или простуды, развитие диабета, болезней сердца, новообразования, рассказал врач Москве 24.
Напомним, недавно Кулик рассказал, как не допустить роста холестерина после менопаузы.
