Врач-невролог Елена Сопова рассказала россиянам, как справиться с резким похолоданием в предстоящие выходные.
Прогноз погоды, начиная с 7 октября, таков, что в Центральную Россию придут холода, заморозки и даже снег. Понижение температуры в ночное время суток будет очень ощутимо, особенно метеозависимыми людьми.
Есть риск усиления головных болей, мигреней, что будет сопровождаться головокружением, слабостью, а также резкими скачками артериального давления. Страдающие артритом и артрозом могут испытывать сильные боли в суставах. Плюс, все это может сказаться на психоэмоциональном состоянии.
Такие реалии с самочувствием могут ощущаться как до, так и во время и после резкого изменения погоды. Некоторые люди крайне остро ощущают подобное, а потому необходимо уделить время своему состоянию здоровья, как психоэмоциональному, так и физическому.
Рекомендуется отдать предпочтение качественному сну, отдыху, сбалансированному питанию, прогулкам на свежем воздухе и отказу от вредных привычек, информирует mednovelty.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что нутрициолог Арзамасцев назвал перепелиные яйца источником белка, селена и витамина D.
