Инжир, виноград, персики и абрикосы могут помочь снизить уровень холестерина в организме.
Инжир является источником пищевых волокон, а также содержит антиоксиданты и полифенолы. Виноград содержит птеростильбен и ресвератрол, которые положительно влияют на уровень холестерина.
Персики богаты пектином, который стимулирует перистальтику и поддерживает здоровую микрофлору кишечника. Абрикосы рекомендуется употреблять для профилактики заболеваний щитовидной железы, они также способствуют снижению уровня холестерина и веса, воздействуют на состояние сосудов и сердца, сообщило издание azertag.az.
Ранее ИА Кулик сообщал, что регулярное употребление семян пажитника может значительно улучшить липидный профиль человека.
