Доктор Александр Мясников рассказал, какой популярный овощ окажет чудодейственный эффект для человеческого организма.
По словам врача, свёкла способна защитить от рака и анемии. Помимо этого, полезное действие будет оказано на сердце и сосуды за счет очищающих свойств, обилия витаминов, минералов и микроэлементов в составе.
Свёклу можно есть вареную, а также делать из свежей выжатые соки, салаты. Второй вариант поможет скинуть лишний вес, справиться с запорами. В случае слабого стула и частой диареи с этим продуктом рекомендуется быть осторожнее.
Исследования показали, что добавление этого продукта в привычный рацион полезно для уровня железа в крови, борьбы с воспалениями, информирует «Смотрим».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что учёные назвали продукты, сокращающие продолжительность жизни.
