Кардиолог Анна Кореневич рассказала, какие продукты особенно вредны для сосудов и что еще опаснее вредной еды.
В своем блоге на Дзене врач рассуждает о том, почему одни люди ведут не самый здоровый образ жизни и доживают до глубокой старости, а другие при всем стремлении к здоровью погибают, до нее не дожив.
По словам врача, болезни сердца и сосудов чаще всего грозят тем, кто налегает на быстрее углеводы – сахар, белый хлеб, сладкая выпечка, белый рис, а также на трансжиры, красное мясо, колбасы, консервы.
Но и это не главное. «Мы не можем изменить других людей, мы можем изменить только себя», – говорит Анна Кореневич. Поэтому нужно учиться избегать стресса и не переживать о том, чего мы изменить не в силах. Каждый человек несет ответственность за свою жизнь. Хотите, чтобы она стала лучше, сделайте это. И если поймете, что получается, нездоровое питание вам больше не понравится.
Напомним, ранее Кулик рассказал, какие продукты особенно опасны для здоровья печени.
