Специалисты из университета Цукубы выяснили, какую пользу на работу головного мозга оказывают физические тренировки под музыку.
Исследования показали, что польза ощутима даже от небольших физических тренировок. Например, всего три минуты двигательной активности под ритмичную музыку благоприятно сказываются на активности клеток головного мозга.
Конкретнее, улучшается работа префронтальной коры мозга. Эксперимент с участием 48 человек позволил убедиться в этом.
Оказалось, что эмоциональное возбуждение от музыки и одновременного движения тела действительно воздействует на мозг. В итоге, улучшается внимание, качество запоминания информации и работа мозга в целом. Это помогает жить более качественно, эффективно концентрируя внимание.
Полученные данные помогут ученым разработать упражнения и подобрать музыку так, чтобы проводить профилактику умственных отклонений по типу деменции и болезни Альцгеймера, информирует «Газета.ру» со ссылкой на журнал Neuroscience.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что врач Кондрахин рассказал, чем заглушить крепкое спиртное.
