Специалисты из Шведского государственного института физической культуры и спорта выяснили, чем регулярный спорт полезен для мужского здоровья.
Исследования показали, что регулярная физическая активность помогает не допустить развитие рака простаты. Благоприятное влияние объясняется улучшением кровообращения, повышением выносливости, а также выработке необходимых гормонов.
Эксперимент с участием более 57 тысяч мужчин показал, что спорт действительно улучшает кровообращение в органах малого таза, выравнивает состояние сердечно-сосудистой системы. В целом, спорт продлевает жизнь, а также помогает предупредить множество смертельно опасных болезней – рак простаты, ожирение, сахарный диабет, инсульт и инфаркт.
Оказалось, что у мужчин с улучшенной физической активностью риск рака предстательной железы снизился на 35%.
Для полноты эффекта ученые советуют мужчинам отказаться от вредных привычек, поддерживать регулярность половой жизни с постоянной партнершей, правильно питаться, больше гулять на свежем воздухе, а также снижать уровень стресса в повседневной жизни, информирует «Газета.ру» со ссылкой на издание British Journal of Sports Medicine.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что этим сексуальное воздержание опасно для мужчин и женщин.
