Земляника содержит витамин C и поэтому считается природным антибиотиком, рассказала доктор медицинских наук, терапевт, диетолог Маргарита Королева.
Землянику полезно включать в рацион при простуде. В ягоде содержатся магний и витамины группы B. Врач рекомендует употреблять землянику в свежем виде, но зимой ее можно есть замороженной.
При заболеваниях кишечника или аллергии на землянику, ее употребление не рекомендуется, сообщила «Москве 24» доктор.
«Магний участвует в более чем 300 биохимических реакциях, он также поддерживает работу нервной системы. Витамины группы B нужны для системы кроветворения, проведения нервных импульсов, работы сердечно-сосудистой системы, состояния кожи, волос и ногтей», — объяснила диетолог.
Ранее ИА Кулик сообщал, что земляника может оказать благотворное воздействие на здоровье людей старше 50 лет.
