Врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева рассказала россиянам, какие привычки, связанные с едой, губят жизненно важный орган.
По словам специалиста, поджелудочная железа может пострадать из-за привычки пить алкоголь и курить. Канцерогены в табаке и алкоголе разрушают целостность слизистой, замедляют выработку ферментов для переваривания пищи. Последствием подобного может стать панкреатит, сахарный диабет и даже злокачественные опухоли.
Аналогичные последствия имеют трансжиры, входящие в состав некоторых копченых колбас, сладостей, жареных блюд. Покупная выпечка опасна маргарином в составе, а шоколад – наличием пальмового масла.
Лучше питаться правильными продуктами, например, нежирным мясом, свежими овощами, фруктами, зеленью, цельнозерновыми продуктами. Рекомендуется следить за балансом питьевой воды, качеством сна и уровнем стресса, информирует «АиФ».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что неперевариваемые пищевые волокна помогают уменьшить желание сладкого и жирного.
