Уролог Павел Низин рассказал о привычках, которые могут негативно влиять на работу почек.
Он отметил, что почки могут пострадать от регулярной недостаточности сна и длительного задержания мочи. Регулярное употребление соленой пищи также может нанести вред почкам.
Врач отметил, что недостаток сна может ухудшить общее состояние здоровья человека и повысить риск развития почечной недостаточности. Фастфуд, соленая пища, полуфабрикаты и снеки могут нарушать водно-солевой баланс в организме и вызвать негативные последствия для почек.
Избыток соли может привести к задержке жидкости в организме, оказывая давление на почки и сосуды, что может привести к обезвоживанию и мочекаменной болезни. Чрезмерное употребление кофе, чая и энергетических напитков, также может способствовать образованию камней в почках.
«Если вы не готовы полностью отказываться от этих напитков, надо обязательно соблюдать питьевой режим. «…». Помните, что норма питьевой воды рассчитываетcя индивидуально: 25-30 миллилитров жидкости на килограмм массы тела», — подчеркнул доктор.
Низкая физическая активность, курение и потребление спиртных напитков также могут нанести вред почкам. Для поддержания здоровья почек необходим качественный сон, правильное питание и отказ от вредных привычек, сообщила «Лента.Ru».
Ранее ИА Кулик сообщал, что доктор Екатерина Корсева рассказала россиянам, можно ли застудить почки на холодном полу или надевая короткую куртку.
