Недостаточное употребление воды может препятствовать похудению, пояснила эндокринолог Ольга Яцишина.
Обезвоживание влияет на эмоциональное и физическое состояние человека, а также на способность контролировать пищевое поведение. Обезвоживание также замедляет обмен веществ и сжигание жира.
Пациенты с ожирением имеют более высокую потребность в воде из-за активного метаболизма. Обезвоживание не связано непосредственно с количеством жировой ткани, но важно поддерживать баланс воды в организме.
«В нашем организме есть умная система рецепторов: она улавливает концентрацию растворенных в крови микроэлементов и гормонов и посылает сигналы в центр жажды», — отметила Яцишина. Важно удовлетворить этот запрос, уточняет портал Lenta.ru.
Ранее МедиаПоток писал, в чем опасность намеренного и резкого снижения веса.
