Дерматолог Джошуа Зейхнер и его коллеги определили, что оптимальное время для принятия душа зависит от ваших потребностей.
Если вы занимаетесь спортом утром, то душ после тренировки поможет удалить загрязнения и освежиться. Однако, принимать душ вечером также полезно. Это поможет очистить кожу от загрязнений и микроорганизмов, расслабит нервную систему и подготовит вас к сну.
«Таким образом можно избавиться от пыли и пыльцы, которые могут усугубить течение болезней», — пояснил Зейхнер.
Если у вас есть кожные заболевания или ослабленный иммунитет, душ вечером поможет улучшить состояние кожи и удалить микробы. Важно помнить, что частое принятие душа может сушить кожу и волосы, поэтому рекомендуется принимать душ не чаще одного раза в день, пишет портал Lenta.ru со ссылкой на Health.
Ранее МедиаПоток писал, что частое и горячее принятие душа вредит коже, волосам, сну и может ухудшить заболевания.
