Специалист Альбина Макаева рассказала россиянам всё о биологически активных добавках.
Речь идет о добавках к привычному рациону питания в формате витаминов и витаминных комплексов. БАДы дополняют организм белками, жирами, витаминами, минералами, пребиотиками и прочими жизненно важными составляющими, в которых организм может испытывать дефицит.
Однако некоторые становятся жертвой рекламы и идут в аптеку за первым попавшимся БАДом. По словам Макаевой, лучше сначала понять, чего конкретно не хватает. Это можно сделать, сдав анализ крови.
«Процессы внутри каждого организма уникальны и перед применением того или иного БАДа необходимо сдать анализы, пройти обследование, обратиться за консультацией к терапевту, чтобы выявить, чего на данный момент не хватает в организме», — объяснила эксперт.
Зачастую бывает так, что человеку вовсе не требуется прием дополнительных витаминов. Достаточно пересмотреть привычный рацион питания и добавить туда другой набор продуктов, информирует «RT».
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что врачи назвали кровь в стуле возможным признаком рака кишечника.
