Доктор Анна Ратникова рассказала россиянам, как распознать дефицит железа в крови.
Низкий гемоглобин можно распознать, сдав анализ крови. Однако на практике нехватка железа выдает себя через плохое самочувствие, упадок сил, рассеянность и бессонницу.
Притом, важно отделить обычную усталость от симптомов дефицита. Если человек сбалансированное питается, уделяет необходимо время качественному сну и спорту, не имеет вредных привычек, то при плохом самочувствии необходимо проверить организм.
«Вышеперечисленные симптомы могут быть характерны для различных заболеваний. Безусловно, одной из причин анемии является дефицит железа. Он проявляется в виде слабости, утомляемости, снижении физической активности», — поделилась медик.
Помимо этого, рискует развиться склонность употреблять то, что обычно не едят в пищу, например, лед или мел. Проверка организма через анализ крови позволит понять, в чем дело, информирует tvspb.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что жареные блюда могут вызвать деменцию и развить слабоумие.
