Недостаток сна может привести к серьезным последствиям для здоровья. Об этом сообщает эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин.
Хроническая бессонница проявляется сложностями с засыпанием, пробуждениями по ночам и ранним подъемом. Если такие симптомы повторяются регулярно в течение трех месяцев, необходимо обратиться за помощью к врачу.
Бессонница может быть вызвана различными физиологическими причинами, которые врач может выявить с помощью анализов. Самолечение с помощью снотворных препаратов не решит основной проблемы. Плохой сон — причина Альцгеймера, деменции и ухудшенного иммунитет.
Следует обращаться к специалистам, чтобы решить проблему и наслаждаться здоровым сном, сообщает портал «Вечерняя Москва».
Ранее ИА Кулик писал, что сон с открытыми шторами может увеличить риск развития инсульта почти на 50%.
