До лета осталось немного времени, и этот период идеально подходит для подготовки к пляжному сезону. Об этом сообщает врач-диетолог Ирина Торопыгина.
Помимо правильного питания, некоторые обычные продукты могут помочь в похудении. Например, корица помогает снизить уровень сахара в крови и холестерина. Грейпфрут содержит вещество нарингин, которое улучшает обмен веществ и помогает расщеплению жиров.
Имбирь стимулирует пищеварение и метаболизм, а также снижает аппетит. Кисломолочные продукты ускоряют жировой метаболизм. Бромелайн в ананасе помогает расщеплять жиры.
Важно помнить, что употребление этих продуктов должно быть умеренным и не подходит для всех, например, для беременных женщин или людей с определенными заболеваниями. Об этом сообщает портал 74.ru.
Ранее ИА Кулик писал, в чем опасность намеренного и резкого снижения веса.
