Употребление шоколада и игра в шахматы снижают риск развития старческого слабоумия, заявила врач Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!».
Игра в шахматы помогает снизить риск старческого слабоумия по нескольким причинам. Во-первых, сам процесс игры способствует росту отростков нервных клеток в мозге. Во-вторых, общение во время игры способствует активной социализации, что помогает сохранить связь с внешним миром.
Чтобы улучшить работу мозга, рекомендуется употреблять 63 грамма шоколада в неделю. Дозировку можно определять самостоятельно. Однако поздний ужин после 21:00, наоборот, увеличивает риск развития старческого слабоумия.
Для снижения вероятности заболевания болезнью Альцгеймера рекомендуется делать вакцинацию от гриппа ежегодно.
Это поможет предотвратить попадание инфекции в мозг и предотвратить тяжелые нейротоксические реакции, сообщает News.ru.
Ранее ИА Кулик рассказал, что ученые нашли вещество в шоколаде, приносящее пользу для сосудов и сердца.
