Доктор Вимвек Мурти рассказал о плачевных последствиях одиночества для жизни и здоровья человека.
Статистика показывает, что одинокие люди живут на несколько лет меньше, чем общительные. Социальная активность снижает тревожность, повышает настроение, что становится отличной профилактикой депрессии.
Одиночество на регулярной основе закладывает фундамент для развития опасных для здоровья заболеваний. Стресс и плохие эмоции имеют негативный эффект, а потому человек может набирать вес, страдать от воспалительных процессов в организме.
Социально изолированные люди чаще страдают от проблем с сердцем, деменцией из-за нехватки общения, что приводит к преждевременному уходу из жизни. Специалист уверен, что в некоторых случаях одиночество вреднее, чем курение и питье спиртных напитков.
Чаще встречайтесь с друзьями, осваивайте новые хобби, расширяйте круг друзей, созванивайтесь, советует доктор Мурти, информирует «Лента.ру» со ссылкой на издание The House.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, какие три продукты делают привычные блюда полезнее.
