Сладости, помимо вредных качеств, обладают некоторыми полезными эффектами. «Быстрые» углеводы, поступая в организм, вызывают ощущение быстрого насыщения.
Чтобы сохранить работоспособность мозга и предотвратить нейродегенеративные заболевания. Эндокринолог Диляра Лебедева назвала пять продуктов, которые помогут сохранить здоровье мозга.