Согласитесь, сколько бы мы ни потели на тренировке, после нее (или до) все равно нужно так или иначе двигаться: ходить в магазин, подниматься и спускаться по лестницам, выгуливать собаку, готовить еду, убираться дома.
Американские ученые выяснили, что физические упражнения не только способствуют бодрости, но и повышают уровень антител у привитых от COVID-19 и гриппа.
Ученые из Гарварда выяснили, что даже в преклонном возрасте человек сможет заниматься активными физическими нагрузками, что ему, впрочем, будет даже полезно.