Врач-косметолог Сана Садик выступила с пятью ключевыми рекомендациями по предотвращению обвисания и дряблости кожи, поделившись своими советами в интервью для таблоида The Sun.
Овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи, семена и рыба - вот продукты, которые могут оказать значительное влияние на продление жизни. Это подтверждается диетологом Натальей Лазуренко.
Кардиолог Анна Кореневич подчеркивает, что высокий холестерин - серьезная угроза для здоровья сердца и может привести к атеросклерозу, тромбозу и даже ранней смерти.
Весенний период означает дефицит свежих продуктов, но замороженные овощи, фрукты и ягоды сохраняют ценные питательные вещества, такие как клетчатка и витамины.
Многие продукты, такие как хлеб, макароны и картошка, часто ограничиваются на диете, но врач Екатерина Волкова объясняет, что проблема заключается в том, как мы их употребляем.
Будьте осторожны с употреблением яиц, особенно если у вас аллергия на белок или проблемы с высоким холестерином. Об этом предупреждает терапевт, диетолог Ирина Бородина.