Домой Теги прогулка

Тег: прогулка

Фитнес-тренер Фернандес призывает худеть с помощью ходьбы

Кинезиолог Мерседес Фернандес подчеркнула: регулярные прогулки не только способствуют похудению, но и улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Insider: Ученые назвали легко исполнимое условие для достижения долголетия

Ученые доказали, что часы, проведенные перед телевизором, могут укоротить нашу жизнь, в то время как прогулки - продлить её.

Тренер Миклас предупредил: можно похудеть, используя простую ходьбу

Фитнес-тренер Дениз Миклас заверила: успешность похудения зависит лишь от двух базовых правил - физической активности и дефицита калорий.

Названо оптимальное ежедневное число шагов при сидячем образе жизни

По исследованию ученых из Университета Сиднея, выполнение 9-10 тысяч шагов в день может значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.