Домой Теги прогулка

Тег: прогулка

Тренер Миклас предупредил: можно похудеть, используя простую ходьбу

Фитнес-тренер Дениз Миклас заверила: успешность похудения зависит лишь от двух базовых правил - физической активности и дефицита калорий.

Названо оптимальное ежедневное число шагов при сидячем образе жизни

По исследованию ученых из Университета Сиднея, выполнение 9-10 тысяч шагов в день может значительно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и смерти.