Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко сообщил, что сон продолжительностью менее шести часов в сутки повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ранней смерти.
В своей презентации на форуме «Здоровое общество» глава Минздрава заявил, что люди, которые спят меньше шести часов имеют на 48% более высокий риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и на 30% более высокий риск ранней смерти.
По словам министра, недостаток сна может влиять на питание, снижать когнитивные функции и производительность труда на 40%.
Мурашко добавил, что риск сердечно-сосудистых заболеваний снижает физическая нагрузка продолжительностью 20 минут в день. Снижение потребления красного мяса может сократить развития рака толстого кишечника. А печень может уберечь отсутствие в рационе алкоголя и своевременная вакцинация от гепатита В, передает Интерфакс.
Ранее ИА Кулик сообщал, что врачи рассказали, чем грозит питье пива.
