Домой Теги недосып

Тег: недосып

Терапевт Раджа: Очень ранние подъемы ослабляют память и иммунитет

Британский терапевт Анита Раджа предупреждает о возможных негативных последствиях слишком ранних подъемов для здоровья. В интервью с Metro она поделилась опасениями относительно систематического недосыпа.

Ученые назвали 20-минутную зарядку как активацию бодрости после бессонной ночи

Исследователи из Портсмутского университета обнаружили, что 20-минутная тренировка помогает восстановиться после недосыпа. 

Ученые доказали воздействие сна на риск развития диабета

Ученые из Университета Уппсалы выяснили, что недостаток сна увеличивает риск развития диабета 2 типа у взрослых. 

Еще пять минуточек: Ученые выяснили, как недосып влияет на вероятность деменции

0
Ученые-сомнологи рассказали, как нехватка сна воздействует на головной мозг человека на самом деле.

Доктор Шашкова: Постоянный недосып провоцирует рак и ожирение

0
Врач-терапевт Ольга Шашкова предупредила россиян о том, что регулярное недосыпание приводит к раку и ожирению.

Сомнолог РФ Ковальзон: недосып повышает риск болезни Альцгеймера и рака головного мозга

0
Специалист в области здорового сна Владимир Ковальзон предупредил россиян о том, что недостаточный сон повышает риск развития деменции и опухоли головного мозга.