Новый способ улучшить состояние сердца в течение года с помощью тренировок назвали ученые.
Исследование, проведенное ранее, показало, что длительная физическая активность повышает эластичность сердца только лишь у молодых людей. Ученые решили проверить механизм влияния упражнений на скованность сердца у здоровых людей в возрасте от 45 до 64 лет.
В эксперименте согласились поучаствовать более тридцати добровольцев. У всех людей наблюдалось утолщение сердечной мышцы и высокие биомаркеры крови, связанные с сердечной недостаточностью. В то же время «подопытные» не имели одышки.
Результаты проверки стали известны через год. Люди, выполнявшие физические упражнения, значительно улучшили показатели жесткости сердца. Ученые сделали вывод, что в позднем среднем возрасте будут эффективны упражнения для предотвращения сердечной недостаточности.
Ранее Кулик писал, что россиянам раскрыли легкий и быстрый способ привести артериальное давление в норму.
