Исследователи рассказали, что дневной сон повышает риск развития инсульта.
Ночной продолжительный сон связан со значительным увеличением рисков инсульта. Но и дневная привычка вздремнуть опасна, утверждают китайские исследователи. Кроме того, уровень опасности зависит от того, сколько времени человек выделяет на свой сон.
Китайские ученые провели эксперимент, где наблюдали за здоровыми участниками, без ранее перенесенного инсульта. Средний возраст пациентов составлял 62 года. Согласно данным, 24% из них спали более 9 часов в сутки. А еще 8% людей признались в любви к дневному сну. Именно у второй группы риск развития инсульта повышался на 85%.
Отмечается, что опасность сна в дневное время напрямую зависит от его продолжительности. Спящие более 90 минут на 25% чаще сталкивались с инсультом, чем те, кто спал до часа. Таким образом, сон днем любой продолжительности примерно на 23% повышает риск сердечных заболеваний.
Ранее Кулик писал, что депрессивное настроение является результатом сидячего образа жизни.
