Врач-терапевт Ольга Шашкова предупредила россиян о том, что регулярное недосыпание приводит к раку и ожирению.
Такие прогнозы рискуют стать реальностью при постоянном сне в пять часов за сутки. Нехватка сна нарушает здоровый обмен веществ и аппетит, заставляя съедать больше обычного. Плюс, страдает нервная система, что, в конечном счете, выливается в стресс, онкологию и ожирение.
«Если это произошло однократно, организм может не ощутить стресса, который успеет повлиять на работоспособность, утомляемость и продуктивность в течение дня», — отметила врач.
Однако при регулярном недосыпе нарушится чувствительность к инсулину, происходит гормональный сбой, полностью сбивается сон, а также страдает качество жизни и работы.
«Произойдет нарушение выработки кортизола, мелатонина, соматотропина, с высокой эффективностью будет происходить накопление жира, появится высокий уровень лептина и низкий базальный уровень окисления липидов в крови», — разъяснила Шашкова.
В итоге, человек постепенно начнет ощущать проблемы с сердцем и сосудами. Нехватка времени на восстановлении организма сказывается на психоэмоциональной стабильности и даже сексуальной жизни.
«Если это входит в образ жизни, систематическую привычку, то начинают развиваться патологические процессы», — предупредила врач, информирует издание «Известия».
Ранее ИА «Кулик» рассказал о том, что учеными найдена связь между началом сексуальной жизни и риском развития рака ротоглотки.
