Медики выяснили, как сон на животе вредит человеческому здоровью.
Исследования показали, что такое положение тела сдавливает внутренние органы, особенно при наличии большого веса. Плюс, лежа на животе, человек нарушает естественную физиологию позвоночника, не позволяя мышцам полноценно отдохнуть.
Неприятным последствием могут стать головные боли, зажимы в спине и шее, а также проблемы с дыханием из-за нераскрытой грудной клетки. Если человек спит на животе регулярно, то в последующем могут появиться неполадки в работе сердца и сосудов.
Идеальной позой считается сон на спине, когда тело полностью вытянуто и расслаблено. Здоровый сон и правильное кровообращение продлевают молодость, обеспечивая организм необходимым обменом веществ, информирует «Газета.ру» со ссылкой на New York Post.
Ранее ИА «Кулик» рассказал, что диетолог Нурия Дианова раскрыла опасность курения и питья кофе натощак.
