Домой Теги физическая активность

Тег: физическая активность

Ученые назвали 20-минутную зарядку как активацию бодрости после бессонной ночи

Исследователи из Портсмутского университета обнаружили, что 20-минутная тренировка помогает восстановиться после недосыпа. 

Лучшая тренировка: Врач-кардиолог Денис Соколов назвал плюсы быстрой ходьбы

0
Эксперт в области здоровья сердца Денис Соколов рассказал, какой формат физической активности будет полезнее всего для здоровья.

JAMA Cardiology: проблемы с сердцем снизятся на 26% за счет 3600 шагов в день

0
Ученые-кардиологи выяснили, как снизить риск развития сердечной недостаточности.

EJPH: путь до работы пешком вместо транспорта снижает риск сердечного приступа

0
Ученые университета Восточной Финляндии выяснили, что у добирающихся на работу пешком людей снижен риск инфаркта миокарда.

BJSM: Шведские ученые назвали спорт средством для профилактики рака простаты

0
Специалисты из Шведского государственного института физической культуры и спорта выяснили, чем регулярный спорт полезен для мужского здоровья.

АиФ: Найдена польза быстрых пеших прогулок для пытающихся бросить курить

0
Эксперты в области здоровья выяснили, как избавиться от распространенной никотиновой зависимости.

Найдено необходимое для похудения количество шагов в день

0
Эксперты в области здоровья выяснили, какое количество шагов за день необходимо делать, чтобы похудеть.

Ученые нашли связь чрезмерно частых тренировок с ускорением процесса старения

0
Финские специалисты выяснили, как физическая активность отражается на биологических процессах человеческого организма на самом деле.

Кардиохирург Лео Бокерия нашел связь 10 тыс. шагов в день с крепким здоровьем

0
Доктор Лео Бокерия рассказал, насколько обосновано правило 10 тысяч шагов, которые необходимо преодолевать за день.

Врач Тихомирова назвала танцы полезными для тела и психики

0
Доктор Мария Тихомирова рассказала о самом полезном формате физической активности.