Употребление супов и достаточного количества воды, медленное пережевывание пищи и достаточный сон помогают похудеть без усилий. Об этом сообщила эндокринолог Зухра Павлова.
Отказ от картофеля может привести к недостатку витаминов В, С и калия в организме. К такому выводу пришли ученые из медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна.
Употребление продуктов, подвергшихся ультраобработке может увеличить риск развития 32 различных заболеваний, включая рак. Об этом свидетельствуют результаты научных исследований, которые проходили в США, Франции, Ирландии и Австралии.
Медики связывают здоровое сердце и крепкие сосуды с образом жизни, который включает правильное питание и отказ от вредных привычек, а также регулярные умеренные физические нагрузки и способность противостоять стрессам.