Домой Теги тренировки

Тег: тренировки

Ученые назвали метод омоложения мозга: действует 5 лет и уменьшает риск деменции

Ученые из Университета Квинсленда доказало омолаживающее влияние физических упражнений на когнитивные функции пожилых людей. 
мышцы тренировки боль

Фитнес-тренер Панов проинформировал о грамотном возвращении к тренировкам после отдыха

0
После отдыха важно вернуться к тренировкам постепенно, чтобы избежать стресса для организма, советует эксперт-методист и фитнес-тренер Руслан Панов.
мышцы тренировки боль

Эндокринолог Павлова: Болевой синдром утихает в мышцах при постоянных тренировках

0
Врач-эндокринолог Зухра Павлова объяснила причину появления боли в мышцах на следующий день после тренировок в спортзале.

РИАН: Учеными РФ раскрыт внутренний механизм омоложения с помощью силы мышц

0
Российские ученые выяснили, что молекулярные механизмы, активизирующиеся при движении мышц, способствуют сохранению молодости и долголетия.

Терапевт Тихомирова: физические нагрузки в жару увеличивают риск проблем с сердцем

0
Врач-терапевт Елена Тихомирова предупредила о рисках для сердечно-сосудистой системы, связанных с интенсивными тренировками в жаркую погоду.
спорт питание

Спортсменам напомнили об углеводном окне, позволяющем есть любую пищу после тренировки

0
После интенсивных тренировок у организма появляется углеродное окно, в которое можно потреблять любую пищу.
куркума

Frontiers in Nutrition: куркума помогает быстро восстановится после тренировок

0
Ученые из Университета Ноттингем Трент провели исследование о восстановлении спортсменов и обнаружили новый свойства куркумы.
подтягивание спортзал

Тренер Баланская сообщила — неправильные подтягивания могут нанести вред мышцам и суставам

0
Как правильно начать заниматься подтягиваниями рассказала в беседе с Life фитнес-тренер Анастасия Баланская.

Математики из Англии составили план эффективного наращивания мышечной массы

0
Британские исследователи создали математическую модель, которая предсказывает идеальный набор упражнений для наращивания мышечной массы.

Интервальные тренировки признали высокоэффективными при раке простаты

0
Исследователи заявили о высокой эффективности интервальных тренировок для представителей сильного пола для рака простаты.