Домой Теги сон

Тег: сон

Врач Полуянцева назвала время, в которое лучше засыпать и просыпаться

Согласно эндокринологу и диетологу Ларисе Полуянцевой, оптимальная продолжительность сна составляет 7,5-8,5 часов в сутки. 

Ученые доказали воздействие сна на риск развития диабета

Ученые из Университета Уппсалы выяснили, что недостаток сна увеличивает риск развития диабета 2 типа у взрослых. 

Врач Мацкевич назвала нормализацию сна критерием восстановления после зимы

0
Нутрициолог Екатерина Мацкевич рассказала россиянам, как просто и эффективно восстановить организм после затяжной зимы.
сон боль мужчина

Сомнолог Черкасова сказала, что сон нарушается из-за образа жизни и стресса

0
Доктор София Черкасова рассказала россиянам, с чем могут быть связаны нарушения сна.

Врач-терапевт Голубенко нашла связь стресса с повышением артериального давления

0
Доктор Лидия Голубенко рассказала, с чем связан рост показателей кровяного давления.
сон боль мужчина

Neurology: ученые США решили, что недостаточный сон ведет мозг к слабоумию

0
Американские специалисты из Калифорнийского университета выяснили, к каким последствиям приводит некачественный сон.

JAMA: Найдена связь между нервной анорексией и ранним пробуждением

0
Специалисты Массачусетской больницы и университетов в Лондоне и Уругвае выяснили, как процесс пробуждения влияет на состояние организма.

Зимняя спячка: врач Анохина нашла необходимость долгого сна в зимнее время года

0
Эндокринолог Анастасия Анохина рассказала россиянам, почему зимой человеческому организму требуется больше сна.
сон давление гипертония

Psychological Bulletin: потеря часа сна приводит к ощущению несчастья

0
Сокращение продолжительности ночного сна может негативно повлиять на удовлетворенность человека своей жизнью и привести к ощущению несчастья.

JSR: найдена связь получаса дремоты после будильника с улучшением работы мозга

0
Ученые-сомнологи из Швеции выяснили, как 30-минутная дремота после выключенного будильника сказывается на состоянии здоровья.