Эксперт Роспотребнадзора Светлана Ермакова рассказала, что употребление 400 граммов овощей и фруктов в день помогает замедлить старение, уменьшает риск развития рака, проблем с сердцем, ожирения и диабета.
В эфире программы «О самом главном» сомнолог Роман Бузунов выразил озабоченность тем, что многие люди прибегают к приему снотворных в ночное время для борьбы с сонливостью днем.
По словам главного гериатра департамента здравоохранения Москвы Надежды Рунихиной, кофе помогает улучшить когнитивные функции, предотвращает развитие рака и болезни Альцгеймера.
Недостаток сна может привести к серьезным последствиям для здоровья. Об этом сообщает эндокринолог, врач превентивной и интегративной медицины Роман Терушкин.