Популярность напитка «лунное молоко» среди пользователей соцсетей обусловлена его успокаивающим эффектом на организм, рассказала диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина.
Ученые из Гарвардской медицинской школы провели исследование, которое показало, что регулярный и здоровый график сна может снизить риск преждевременной смерти на 40%.
Чтобы сохранить здоровье, необходимо следить за гигиеной спального места, рассказал в беседе с ФАН профессор Государственного университета просвещения Сергей Гильденскиольд.